Corps

Le choix dépend de votre niveau d'activité et de votre sensibilité. Les déodorants classiques aident à masquer les odeurs, tandis que les anti-transpirants réduisent la production de sueur. Les formules sans alcool et sans parfum sont recommandées pour les peaux sensibles. Testez différents types pour trouver celui qui vous convient le mieux.

Un gel douche doux nettoie la peau sans la dessécher ni l'irriter. Recherchez des formules sans savon, au pH neutre, enrichies en agents hydratants comme la glycérine ou les huiles végétales. Ils aident à préserver le film hydrolipidique de la peau.

Les gommages et exfoliants éliminent les cellules mortes, lissent la peau, stimulent la circulation et facilitent l'absorption des soins hydratants. Utilisez-les une à deux fois par semaine sur peau humide en massant doucement en mouvements circulaires. Rincez abondamment et hydratez ensuite.

Appliquez une crème, un lait ou une huile hydratante sur tout le corps après la douche ou le bain, idéalement sur une peau encore légèrement humide. Choisissez des formules adaptées à votre type de peau et riches en ingrédients hydratants et nourrissants comme le beurre de karité, les huiles végétales et l'acide hyaluronique.

Le choix d'un parfum est personnel. Considérez les différentes familles olfactives (florale, fruitée, boisée, orientale) et les notes qui vous attirent. Testez le parfum sur votre peau, car il évolue différemment selon la chimie de chacun. Laissez-le s'exprimer pendant quelques heures avant de prendre votre décision.

Pour le rasage, utilisez un gel ou une mousse à raser et un rasoir propre et affûté. Rasez dans le sens du poil pour éviter les irritations. Pour l'épilation, préparez votre peau (exfoliation), suivez les instructions du produit (cire, crème épilatoire) et hydratez bien après. L'épilation à la lumière pulsée ou au laser sont des options durables à considérer.

Privilégiez les savons doux, surgras ou enrichis en agents hydratants pour éviter le dessèchement. Les savons sans parfum et hypoallergéniques sont recommandés pour les peaux sensibles. Les savons solides naturels peuvent être une option écologique intéressante.

Lavez vos mains avec un savon doux, hydratez-les après chaque lavage, protégez-les du froid et du soleil. Exfoliez-les doucement une fois par semaine et faites des masques hydratants occasionnellement.

Limez vos ongles régulièrement dans le même sens pour éviter les cassures. Hydratez vos cuticules avec une huile spécifique. Protégez vos mains lors de tâches ménagères. Faites des pauses entre les poses de vernis et utilisez une base protectrice.

Les soins minceur sont plus efficaces en complément d'une alimentation équilibrée et d'une activité physique régulière. Les crèmes et gels minceur peuvent aider à améliorer l'apparence de la peau (fermeté, cellulite) grâce à des massages réguliers. L'hydratation est également essentielle.