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Faites Votre Glucose Révolution
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Description
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Ajuster notre courbe glycémique est l'une des actions les plus efficaces pour améliorer notre santé. Beaucoup de gens ignorent qu'ils souffrent d'un déséquilibre du glucose, ce qui peut entraîner divers symptômes tels que fringales, fatigue, acné, vieillissement prématuré et infertilité.
Sur le long terme, cela peut également mener à des maladies inflammatoires comme le diabète de type 2, certains cancers ou des problèmes cardiaques.
Basé sur 300 études scientifiques récentes et ses propres recherches, Jessie Inchauspé dévoile le rôle crucial du glucose dans notre organisme et propose 10 conseils simples et étonnants pour ajuster votre alimentation et votre mode de vie. Ces conseils visent à éliminer les symptômes sans avoir à suivre un régime ou à renoncer aux aliments que vous aimez.
Découvrez comment manger les aliments dans le bon ordre pour perdre du poids sans effort, intégrer un ingrédient secret pour profiter des desserts sans conséquences, et ajuster votre petit-déjeuner pour augmenter votre énergie et réduire les fringales.
