Le Livre de l'Ikigai - Le Secret du Bonheur

L'île d'Okinawa est surnommée par les Japonais "l'île des centenaires", car ses habitants vivent plus longtemps que ceux d'ailleurs et souffrent de cinq fois moins d'infections que le reste de la population. Quelle en est la raison ?

Ils cultivent leur ikigai, cet état d'esprit qui permet de donner un sens à la vie et de ressentir un profond bonheur lié à l'accomplissement de choses significatives.

Bettina Lemke nous guide dans cette quête de notre ikigai à travers des exemples et des exercices pratiques, en explorant quatre éléments : ce que nous aimons faire, ce à quoi nous excellons, ce pour quoi nous pouvons être rémunérés et ce dont le monde a besoin.

Cette combinaison d'éléments nous incite à nous lever chaque matin avec entrain, impatients de partager notre joie.

En adoptant cet art de vivre, en étant heureux, conscient du sens de notre existence et en tissant des liens avec les autres, nous découvrons que la capacité au bonheur réside vraiment en chacun de nous.