الصيدلة

تقدم الصيدلية شبه الطبية منتجات صحية ورفاهية متوفرة بدون وصفة طبية. نجد فيها منتجات العناية بالبشرة والشعر والنظافة والتغذية والأطفال والأمهات، بالإضافة إلى أجهزة طبية بسيطة.

للبشرة العادية، يكفي روتين بسيط:

• التنظيف: صباحًا ومساءً بمنظف لطيف لإزالة الشوائب.
• الترطيب: وضع كريم مرطب خفيف للحفاظ على توازن البشرة.
• الحماية من أشعة الشمس: في الصباح، وضع واقٍ شمسي واسع الطيف للحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
• التقشير (من حين لآخر): مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة وتعزيز تجديد الخلايا.

للبشرة الجافة والجافة:

• التنظيف: استخدمي منظفات لطيفة ومرطبة، بدون صابون.
• ترطيب مكثف: ضعي كريمات غنية بعوامل الترطيب مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين والسيراميد، صباحًا ومساءً.
• الزيوت والسيرومات: أدمجي زيوتًا نباتية أو سيرومات مرطبة لتغذية عميقة.
• تجنبي الماء الساخن: فضلوا الماء الفاتر للتنظيف.
• أقنعة مرطبة: مرة أو مرتين في الأسبوع لتعزيز الترطيب.

للبشرة الدهنية والمعرضة للشوائب:

• التنظيف: استخدمي منظفات لطيفة تحتوي على حمض الساليسيليك أو الفحم لإزالة الزهم الزائد.
• ترطيب خفيف: حتى البشرة الدهنية تحتاج إلى ترطيب، اختاري تركيبات غير مسببة للرؤوس السوداء وخفيفة.
• علاجات مستهدفة: استخدمي منتجات تحتوي على بيروكسيد البنزويل أو حمض الساليسيليك على الشوائب.
• أقنعة منقية: مرة أو مرتين في الأسبوع تحتوي على طين لامتصاص الزهم الزائد.
• تجنبي لمس وجهك: للحد من انتشار البكتيريا.

لنظافة الفم والأسنان الجيدة:

• تنظيف الأسنان بالفرشاة: مرتين يوميًا لمدة دقيقتين بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
• استخدام خيط الأسنان: مرة واحدة على الأقل يوميًا لإزالة البقايا بين الأسنان.
• غسول الفم: استخدمي غسول فم يحتوي على الفلورايد لتقوية المينا وإنعاش النفس.
• تنظيف اللسان: لإزالة البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
• استشارة طبيب الأسنان بانتظام: لإجراء فحوصات وتنظيفات احترافية.