نم! البرنامج الكامل للتخلص من الأرق

الوصف:

الأرق، فرط النوم، الشخير وانقطاع التنفس أثناء النوم، تململ الساقين، الكوابيس، التعب... قائمة الأمراض التي تعطل عملنا الليالي طويلة! وعواقبها الخطيرة في كثير من الأحيان على المعنويات والصحة.

يجيب الدكتور باتريك ليموين وفريقه في عيادة ليون لوميير على جميع الأسئلة التي تطرح حول هذه المواضيع، ويقدمون حلولاً بسيطة وطبيعية، تعتمد على نظام صحي نمط الحياة وكذلك الاستماع إلى الذات وإدارة العواطف.

كتاب يجب أن تضعه بين أيدي الجميع ليجد أخيرًا نوم أحلامك!
< / ص> <ص>

المؤلف: ليموين باتريك

عدد الصفحات: 192

الأبعاد: 12.5x18 سم