فن تقبل النقص

تجاوز أنفسنا، والسعي دائمًا للتميز، وزيادة الكفاءة: نضع لأنفسنا أهدافًا يومية غالبًا ما تكون غير واقعية. كلما زادت توقعاتنا، زاد الضغط، مما يولد الشكوك والإحباطات المستمرة.

يدعونا طال بن شاهار في كتابه إلى تحرير أنفسنا من البحث عن الكمال الذي لا يمكن تحقيقه. فهو يقدم العديد من التمارين البسيطة والعملية، مثل أن تصبح آباء "جيدين بما فيه الكفاية"، وتنمية التعاطف مع الذات، ومنح نفسك "الإذن بأن تكون إنسانًا".

تساعدنا هذه الحلول على الازدهار بحرية، وأن نكون بصحة جيدة، وقبل كل شيء أن نكون غير مثاليين.