Je Ne Sais Pas Maigrir

Le régime Dukan n'est plus à présenter, devenu l'un des plus populaires à travers le monde, avec un nombre croissant d'adeptes enthousiastes.

Sa force réside dans sa simplicité et ses 4 phases clés : une phase d'attaque rapide avec 72 aliments riches en protéines, une phase de croisière qui introduit 28 légumes supplémentaires, une phase de consolidation qui réintègre une alimentation plus variée, et une phase de stabilisation avec un "Jeudi Protéines" par semaine.

Avec 100 aliments autorisés à volonté, des recettes savoureuses, et des activités physiques adaptées à chaque phase, ce régime allie efficacité et plaisir.

Dans cette édition enrichie de trois nouveaux chapitres, le Dr Pierre Dukan partage des avancées décisives pour atteindre et maintenir son Juste Poids.