Le Cerveau du Bonheur

Nous avons souvent tendance à ressasser nos mauvaises expériences tout en ayant du mal à profiter des bonnes.

Les récentes avancées en neurosciences expliquent ce phénomène et montrent que nous pouvons reprogrammer notre cerveau au quotidien.

Grâce à des expériences positives régulières et à une simple gymnastique mentale, nous avons le pouvoir de le remodeler.

Ce livre offre des techniques accessibles à tous pour renforcer les réseaux neuronaux liés à la joie, au calme, à la force, à la confiance en soi et au bien-être