Les Profils Emotionnels

Vous arrive-t-il de ressentir de la colère sans savoir d'où elle vient ? De ruminer une simple dispute pendant toute la journée ? Avez-vous tendance à vous laisser submerger par la moindre difficulté ?

Chacun de nous possède un profil émotionnel, façonné par notre histoire et des automatismes cérébraux qui peuvent parfois nous compliquer la vie. Mais il est possible de s’en libérer et de remodeler notre cerveau, tout comme un muscle que l’on entraîne.

Richard Davidson a développé une véritable science des émotions, fruit de plus de trente ans de recherches.

Il propose à chacun de : identifier son profil émotionnel grâce à des questionnaires et des exercices d’autoévaluation ; réguler ses émotions par un entraînement mental adapté à chaque profil. Ainsi, il nous aide à mieux comprendre l'origine de nos émotions et nous guide vers une vie plus épanouie.