الملامح العاطفية

هل شعرت يومًا بالغضب دون أن تعرف مصدره؟ للتفكير في حجة بسيطة طوال اليوم؟ هل تميل إلى ترك نفسك غارقًا في مواجهة أدنى صعوبة؟

كل واحد منا لديه ملف عاطفي، يتشكل من خلال تاريخنا وآلياتنا الدماغية التي يمكن أن تؤدي في بعض الأحيان إلى تعقيد حياتنا. لكن من الممكن أن نحرر أنفسنا منه ونعيد تشكيل دماغنا، تمامًا مثل العضلة التي ندربها.

لقد طور ريتشارد ديفيدسون علمًا حقيقيًا للعواطف، وهو ثمرة أكثر من ثلاثين عامًا من البحث.

يوفر للجميع الفرصة للقيام بما يلي: تحديد ملفهم العاطفي باستخدام الاستبيانات وتمارين التقييم الذاتي؛ تنظيم عواطفك من خلال التدريب العقلي الذي يتكيف مع كل ملف تعريف. وبالتالي، فهو يساعدنا على فهم أصل عواطفنا بشكل أفضل ويرشدنا نحو حياة أكثر إشباعًا.