Savoir Dire Non

Chaque jour, nous laissons passer des opportunités de dire non. Que ce soit en cédant aux demandes de son enfant, en acceptant un déjeuner auquel on n’avait aucune envie d’assister, en achetant une robe qui ne nous va pas, ou en se laissant submerger par le travail, la famille, ou les amis.

La peur du rejet et le désir de ne pas décevoir nous poussent à nous autocensurer, sapant ainsi notre énergie au quotidien.

À travers des exemples concrets, Marie Haddou dévoile les peurs qui nous paralysent et propose des méthodes pratiques pour apprendre à dire non avec assurance et tranquillité.