التغذية الحدسية – بوكيت

التغذية الحدسية – بوكيت

الكتاب المرجعي حول طريقة مكافحة الحمية. منذ نشره لأول مرة في عام 1995، غيّر كتاب "التغذية الحدسية" حياة الآلاف من الأشخاص، مما سمح لهم بالتصالح مع الطعام. تشرح إليز ريش وإيفلين تريبولي كيف أن أنظمة الحمية الغذائية، من خلال فرض القواعد والحرمان والالتزامات، جعلتنا ننسى كيفية الاستماع إلى احتياجاتنا الطبيعية. دليل شامل لاستعادة الحرية والتوازن والمتعة في الأكل.

• المؤلف(ون): إليز ريش، إيفلين تريبولي
• الناشر: بوكيت
• السلسلة: بوكيت إيفولوشن
• النوع: الصحة والرفاهية / التغذية
• الشكل: جيب – غلاف ورقي
• عدد الصفحات: 688 صفحة
• الأبعاد: 18 × 11,2 × 3 سم
• الوزن: 334 غ