طريقة اترك نفسك بسلام – بوكيت

طريقة دع الأمر وشأنه – بوكيت

دليل مدهش وفعال لحل صعوبات الحياة اليومية. يشرح فابريس ميدال كيف تتحرر من التوتر أو القلق أو الأفكار الوسواسية من خلال «دع الأمر وشأنه». سواء كان ذلك لتحسين النوم، أو قول «لا»، أو ببساطة لتهدئة عقلك، يقدم هذا الكتاب طرقًا عملية لاستعادة الصفاء والاستقلالية في مواجهة مواقف الحياة اليومية.

• المؤلف : فابريس ميدال
• الناشر : بوكيت
• السلسلة : بوكيت إيفولوشن
• النوع : التنمية الذاتية
• الغلاف : جيب – غلاف ورقي
• عدد الصفحات : 192 صفحة
• الأبعاد : 18,2 × 12,1 × 1,1 سم
• الوزن : 178 غ