عقل متحرر: دليل لعلاج القبول والالتزام (إي سي تي)

يقدم الدكتور ستيفن سي. هايز ACT (علاج القبول والالتزام)، والذي يعد أحد المبدعين فيه.

يقدم ACT، المعترف به علميًا والموصى به على نطاق واسع اليوم، نهجًا مختلفًا: فبدلاً من تجنب ما يخيفنا أو يزعجنا أو يجعلنا نعاني، فهو يعلمنا كيفية التعامل معه بطريقة منظمة وآمنة

بالإضافة إلى هذا البعد من القبول، يستكشف ACT دوافعنا العميقة وقيمنا، من أجل إشراكنا في ما هو ذو معنى حقيقي بالنسبة لنا.

في هذا الكتاب، يشارك ستيفن سي. هايز كيف شكلت مخاوفه وأبحاثه هذا النهج العلاجي.

عمل مبدع. ترجم من الإنجليزية لوران بوري.