التّغلّب على التّوتر: مفتاح النّجاح

التوتر وفقدان الحافز، 20% فقط من الأشخاص يقولون إنهم راضون في العمل.

لقد حان الوقت لإجراء تغييرات، على المستويين المهني والشخصي، لاستعادة الطاقة والرغبة.

يؤمن فيليب روديت إيمانًا راسخًا بالنهج البديل، القائم على اللطف والتصميم والتحفيز، والذي يمكن تطبيقه في كل من المجالين العائلي والمهني، وحتى على المستوى المجتمعي.

في هذا الدليل المكون من 4 خطوات، يقدم حلولاً للتغلب على التوتر. يُعد هذا الكتاب، المدعوم بالدراسات العلمية والأمثلة الملموسة والتمارين العملية، مصدرًا حقيقيًا للإلهام للعودة إلى طريق الرفاهية والإنجاز الشخصي.