¡Dormir! El programa completo para acabar con el insomnio

Descripción:

Insomnio, hipersomnia, ronquidos y apnea del sueño, piernas inquietas, pesadillas, fatiga... La lista de males que perturban nuestras noches es larga ¡Y sus consecuencias a menudo son graves para el ánimo y la salud.

El Dr. Patrick Lemoine y su equipo de la clínica Lyon-Lumière responden a todas las preguntas que surgen en torno a estos temas y ofrecen soluciones sencillas y naturales, que se basan tanto en una buena higiene de vida como en la autoescucha y la gestión de las emociones.

¡Un libro imprescindible para por fin recuperar el sueño de sus sueños!

Autor: Lemoine Patrick

Número de páginas: 192

Dimensiones: 12,5x18 cm