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Haga su revolución de la glucosa
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Descripción
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Ajustar nuestra curva glucémica es una de las acciones más efectivas para mejorar nuestra salud. Muchas personas no son conscientes de que sufren un desequilibrio de glucosa, lo que puede provocar diversos síntomas como antojos de comida, fatiga, acné, envejecimiento prematuro e infertilidad.
A largo plazo, esto también puede provocar enfermedades inflamatorias como diabetes tipo 2, ciertos tipos de cáncer o problemas cardíacos.
Basado en 300 estudios científicos recientes y su propia investigación, Jessie Inchauspé revela el papel crucial de la glucosa en nuestro cuerpo y ofrece 10 consejos simples y sorprendentes para ajustar su dieta y estilo de vida. Estos consejos tienen como objetivo eliminar los síntomas sin tener que hacer dieta o renunciar a los alimentos que te gustan.
Aprende a comer los alimentos en el orden adecuado para adelgazar sin esfuerzo, incorpora un ingrediente secreto para disfrutar de los postres sin consecuencias y ajusta tu desayuno para aumentar tu energía y reducir los antojos.
