Aprendiendo de la imperfección

Superarnos a nosotros mismos, buscar siempre la excelencia, ser más eficientes: nos fijamos objetivos diarios que muchas veces no son realistas. Cuanto mayores son nuestras expectativas, más aumenta la presión, generando dudas y frustraciones constantes.

En su libro, Tal Ben-Shahar nos invita a liberarnos de la búsqueda de una perfección inalcanzable. Ofrece muchos ejercicios sencillos y prácticos, como convertirse en padres "suficientemente buenos", cultivar la autocompasión y darse "permiso para ser humano".

Estas soluciones nos ayudan a florecer libremente, a estar bien y, sobre todo, a no ser perfectos.