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Aprendiendo de la imperfección
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Aprendiendo de la imperfección
Descripción
Descripción
Superarnos a nosotros mismos, buscar siempre la excelencia, ser más eficientes: nos fijamos objetivos diarios que muchas veces no son realistas. Cuanto mayores son nuestras expectativas, más aumenta la presión, generando dudas y frustraciones constantes.
En su libro, Tal Ben-Shahar nos invita a liberarnos de la búsqueda de una perfección inalcanzable. Ofrece muchos ejercicios sencillos y prácticos, como convertirse en padres "suficientemente buenos", cultivar la autocompasión y darse "permiso para ser humano".
Estas soluciones nos ayudan a florecer libremente, a estar bien y, sobre todo, a no ser perfectos.
