Método R.A.I.N – Pocket

Método R.A.I.N – Pocket

¿Y si descubriera un método simple para calmar y sanar sus sufrimientos? Tara Brach, profesora de meditación de renombre mundial, propone una práctica de cuatro pasos para liberarse de las emociones confusas y dolorosas: el método R.A.I.N. (Reconocer, Aceptar, Investigar y Nutrir). Aprenda a explorar sus emociones y a vivir en armonía con su verdadera naturaleza.

• Categoría : Desarrollo personal
• Autor : Tara Brach
• Editorial : Pocket
• Colección : Pocket Evolution

Formato y dimensiones:

• Tapa blanda / Bolsillo
• Páginas : 336
• Longitud : 18 cm
• Anchura : 11 cm
• Grosor : 1,6 cm
• Peso : 164 g