Co-durmientes

El colecho, también conocido como sueño compartido, es la práctica de que tu bebé duerma en la misma cama que tú, pero en su propio espacio, como una cuna de colecho, un moisés o un simple colchón colocado junto a la cama de los padres.

Ventajas del colecho:

• Promueve el vínculo de apego: El contacto físico y la proximidad favorecen la liberación de oxitocina, la hormona del amor, que fortalece el vínculo de apego entre el padre y el bebé.
• Facilita la lactancia materna: El colecho facilita la lactancia nocturna, ya que el bebé está al alcance de la mano para la toma. Esto también puede aumentar la duración de la lactancia materna.
• Sueño más tranquilo para el bebé: Sentirse cerca de sus padres tranquiliza al bebé y puede ayudarle a sentirse más seguro, lo que puede conducir a un sueño más largo y tranquilo.
• Sueño más reparador para los padres: Estar cerca del bebé puede permitirte calmarlo y tranquilizarlo sin tener que salir de la cama, lo que puede ayudarte a conciliar el sueño más rápidamente y a tener un sueño más reparador.