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no se como bajar de peso
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no se como bajar de peso
Descripción
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La dieta Dukan no necesita presentación, se ha convertido en una de las más populares en todo el mundo y cuenta con un número creciente de seguidores entusiastas.
Su punto fuerte reside en su sencillez y en sus 4 fases clave: una fase de ataque rápido con 72 alimentos ricos en proteínas, una fase de crucero que introduce 28 verduras adicionales, una fase de consolidación que reintegra una dieta más variada y una fase de estabilización con un "Jueves de Proteínas" por semana.
Con 100 alimentos permitidos a voluntad, recetas sabrosas y actividades físicas adaptadas a cada fase, esta dieta combina eficiencia y placer.
En esta edición enriquecida con tres nuevos capítulos, el Dr. Pierre Dukan comparte avances decisivos para alcanzar y mantener el peso adecuado.
