El cerebro de la felicidad

A menudo tendemos a insistir en nuestras malas experiencias mientras tenemos dificultades para disfrutar de las buenas.

Los recientes avances en neurociencia explican este fenómeno y muestran que podemos reprogramar nuestro cerebro a diario.

A través de experiencias positivas periódicas y una simple gimnasia mental, tenemos el poder de remodelarlo.

Este libro ofrece técnicas accesibles a todos para fortalecer las redes neuronales vinculadas a la alegría, la calma, la fuerza, la confianza en uno mismo y el bienestar