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El cerebro de la felicidad
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El cerebro de la felicidad
Descripción
Descripción
A menudo tendemos a insistir en nuestras malas experiencias mientras tenemos dificultades para disfrutar de las buenas.
Los recientes avances en neurociencia explican este fenómeno y muestran que podemos reprogramar nuestro cerebro a diario.
A través de experiencias positivas periódicas y una simple gimnasia mental, tenemos el poder de remodelarlo.
Este libro ofrece técnicas accesibles a todos para fortalecer las redes neuronales vinculadas a la alegría, la calma, la fuerza, la confianza en uno mismo y el bienestar
