Saber decir no

Todos los días perdemos oportunidades de decir no. Ya sea cediendo a las exigencias de tu hijo, aceptando un almuerzo al que no querías asistir, comprándote un vestido que no te sienta bien o dejándote abrumar por el trabajo, la familia o los amigos.

El miedo al rechazo y el deseo de no decepcionar nos empujan a autocensurarnos, minando así nuestra energía diaria.

A través de ejemplos concretos, Marie Haddou revela los miedos que nos paralizan y ofrece métodos prácticos para aprender a decir no con confianza y tranquilidad.