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Una mente liberada: la guía para la terapia de aceptación y compromiso (ACT)
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Una mente liberada: la guía para la terapia de aceptación y comprom...
Descripción
Descripción
El doctor Steven C. Hayes presenta ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso), de la que es uno de los creadores.
Científicamente reconocido y ampliamente recomendado hoy en día, ACT ofrece un enfoque diferente: en lugar de evitar lo que nos asusta, nos molesta o nos hace sufrir, nos enseña a afrontarlo de forma estructurada y segura.
Además de esta dimensión de aceptación, ACT explora nuestras motivaciones profundas y nuestros valores, para involucrarnos en lo que es verdaderamente significativo para nosotros.
En este libro, Steven C. Hayes comparte cómo sus propias ansiedades e investigaciones dieron forma a este enfoque terapéutico.
Un trabajo fundamental. Traducido del inglés por Laurent Bury.
